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如何控制近视的发展速度
日常常用的控制青少年近视度数增长的方法有：近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
但是，可以通过一些方法来控制近视的发展速度。视力保健要保持良好的视力卫生习惯，包括定期休息、远离电子屏幕、阅读距离不宜过近、适度进行户外活动等。
经常做眼保健操：眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。双手搓眼：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
要注意睡觉时保持暗室环境，不要在明亮的环境中睡觉，以免导致眼球发育过快，容易发生近视。在生活中我们应当注意不要因为孩子怕黑就开着灯睡觉。可以在床脚或墙角放置小夜灯。
平时要科学用眼，注意劳逸结合，可以维持度数的增长速度或保持现在的度数。1)注意用眼卫生，每用眼50分钟(看书、操作电脑等)休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
什么眼镜防近视?
1、暴龙 暴龙世界十大偏光镜品牌之一，是厦门雅瑞光学有限公司旗下的一个产品，这是出自于我们本土的一个眼睛品牌，并且这个眼镜品牌以时尚著称，是很多年轻人首先的品牌之一，戴上这款眼睛会更时尚、漂亮。
2、控制近视比较好的眼镜类型有OK镜和离焦眼镜，但是OK镜是8岁以上孩子才可以戴，并且OK镜的佩戴过程比较繁琐，并且对于卫生也有较高的要求。
3、儿童近视可以选择加硬镜片或者PC镜片，会更加安全一些，或者佩戴矫正眼镜，角膜塑形镜，这种矫正眼镜不仅可以矫正视力，还能有效控制孩子近视加深的程度，可以更好的恢复孩子视力。
4、目前临床上控制近视度数发展效果比较好的眼镜，主要有以下几种。
火眼睛晶E1pro,预防近视的好帮手
小朋友一旦开始近视，不加干预的话度数就会蹭蹭蹭地上涨，因此这个时候一定要做好预防近视的准备啊VR技术模拟远眺火眼睛晶E1pro采用了VR技术，通过镜片的多次折射实现千尺大屏超远距离，在家就能模拟远眺。
讲真的戴眼镜实在是太不方便了，如果能有什么方法能改善一下视力就好了，后来听一个在医院工作的朋友跟我们说，有一款产品还挺好用的，就是火眼睛晶E1pro视力训练仪，他说火眼睛晶E1pro新拿了VR技术视觉健康证书和德国莱茵TUV低蓝光认证。
现在市面上就有专为青少年儿童设计（6-12岁，假性近视200度以下的小朋友）的智能视力训练仪——火眼睛晶E1pro，我给孩子用的就是这款。
用眼习惯上，不要离被视物体太近，注意睫状肌的放松，比如定时休息，多眺望远方，做做眼保健操等等。
火眼睛晶E1pro是将VR技术运用于视力视觉功能训练的产品，采用了超轻薄VR技术，能提供科学智能的“测、护、练、询”四位一体的视力训练解决方案。并且是防蓝光屏所以不用担心会对孩子眼睛有蓝光伤害。
什么眼睛能减缓学生视力
1、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。还需要检查孩子近视是真性近视还是假性近视，真性近视不可逆，假性近视了通过治疗恢复。
2、控制用眼时间：减少过多的近距离用眼活动，如长时间使用电子设备、阅读或写作业。建议每隔一段时间休息一下，并让眼睛放松。室外活动：鼓励孩子多参与户外活动，如运动、游戏和其他户外娱乐。
3、增加维生素的摄入，蔬菜水果中含有维生素较多，对眼睛有一定的营养作用。
4、眼保健操能够缓解眼部疲劳。这是一种通过按摩和锻炼眼周肌肉和穴位的方法，有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和不适感。
5、如果隐形眼镜清洗不干净，还可导致我们的眼部出现感染，因此不建议高度近视长期配戴隐形眼镜。
眼睛易疲劳视力下降,有什么方法保护眼睛?
这一方法可以在很大程度上缓解长时间使用电脑造成的眼疲劳。服用维生素和矿物质人体中眼睛对能量的需求是很大的，因此保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处。
保护视力的方法有很多，主要的方法有合理用眼、正确的读写姿势、保持光线舒适、眺望远方、来回运动物体训练等。
如何缓解疲劳缓解眼部疲劳：眼睛处在疲劳状态下，有一种方法能帮助你缓解这种症状，那就是泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。
保护眼睛免受光线伤害：在强烈的阳光下戴上墨镜，以减少对眼睛的伤害。保护眼睛免受计算机辐射：在使用电脑或移动设备时，保持适当的距离，并使用蓝光滤镜墨镜。
保护视力方法：平时眼睛感到疲劳可以适当做眼保健操，眼保健操可以去除眼睛疲劳，还可以保护视力，预防近视。强烈的光线会刺痛眼睛，应避免在强光下看书或写字。
做视觉训练对眼睛有什么好处?
视觉训练主要是调节缓解视疲劳非常有效的手段。
提高眼睛的视敏度，刺激视网膜细胞发育，训练大脑皮质的视神经元对视觉信息的接收及反应。如精细目力训练、注视训练、视敏度提高训练、脱抑制训练等。
视觉训练在假性近视、功能性视力下降、弱视等情况下是可以改善视力的，具体如下：假性近视。假性近视往往是由于眼睛疲劳造成的裸眼视力低下，一般通过视觉训练并且减少近距离用眼，尤其是电子产品的使用是可以提升视力的。
标签： 控制视力下降的眼睛有哪些
