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用电子产品时如何保护眼睛
玩手机需要保持适当距离玩手机时，我们的眼睛应和手机保持最少40厘米的距离。因为手机距离越近，对眼睛负荷越大，越容易引起视疲劳。控制手机使用时长我们在使用电子产品时，应当合理控制手机的使用时长。近距离专注用眼时，每隔40分钟就要休息5分钟～10分钟，休息时尽量远眺或适度按摩一下眼睛。
优先次序为投影仪和电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。让孩子养成良好的学习习惯 正确的坐姿、阅读姿势、书写姿势、看屏幕姿势，能够保护眼睛。
使用防蓝光屏幕或护目镜：防蓝光屏幕或护目镜可以减少蓝光对眼睛的影响。保持屏幕清洁：定期清洁显示器屏幕，以避免灰尘和污垢对视觉的影响。保持良好的作息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有助于保护眼睛健康。减少电子设备使用时间：除了工作需要，尽量减少其他时间的电子设备使用，给眼睛充分休息。
提供适当背景光，降低屏幕亮度，避免直射眼睛。保持合理使用距离和时间，每45分钟休息10-15分钟，看远方或闭目养神。儿童需注意强光对眼底的影响，避免过度使用电子产品。老年人慎用眼药水，避免可能引发的青光眼风险。总的来说，保护视力，从日常生活习惯和设备设置上做起，是维护眼睛健康的重要步骤。
不要长时间看电子产品。看书、看电视、学习时的光线不能太暗或者太亮。保持良好的姿势，看书或者电子产品时不要距离太近。保持眼周的干净卫生。平时可通过多做户外运动、多看绿色植物、给眼睛做按摩等方式来保护眼睛。不偏食，多吃新鲜蔬菜水果。怎样保护视力不要长时间用眼。
孩子沉迷电子产品不单单是伤害眼睛这么简单,还有什么影响?
1、会对小孩的视力产生很大的危害。小孩年龄小视网膜是最脆弱的阶段，而长时间看手机，手机的屏幕亮度会刺激损害小孩的视力发育。时间一旦长久，就会变成近视眼。小小年纪戴上眼镜，每个父母心里都是痛心的，防患未然，杜绝小孩长久接触手机。
2、电子产品对孩子视力的伤害是非常明显的。但是电子产品对孩子的影响力不单单是视力，他会对孩子的思想和他生活规律都会有很大的影响。不愿意读书 现在的生活条件变得越来越好，所以有很多家长在孩子三四岁的时候就会为他购买很多电子产品。
3、电子产品最先影响的便是孩子的眼睛视力，因而，当孩子在玩电子产品时，父母要让孩子跟电子产品维持合适的距离，那样对孩子眼睛视力损害就会减少很多。丰富多彩孩子的日常生活 孩子往往玩电子产品，是由于父母没有时间守候自身。
幼儿连续使用电子产品不超过15分钟,幼儿长时间使用电子产品有何...
幼儿长时间使用电子产品有什么影响？视力下降 长时间凝视电子屏幕很容易导致视力模糊，干眼等。如果孩子每天继续使用手机超过2个小时，则3个月后他们的视力可能会从0下降到0.5。众所周知，幼儿频繁使用智能手机可能会导致视力下降。
禁止孩子玩手机时间超过15分钟专家通过研究表明，现在的很多小孩子在看电子产品的时间不能够超过15分钟。使用时间过长的话，不仅会导致我们的近视加深，也会让很多的小朋友拒绝跟别人进行沟通。
幼儿不宜长时间使用电子产品 我们知道幼儿的视力发育，还没有完全形成，所以过早的使用电子产品，会对孩子的眼睛造成刺激，而且电子产品画面屏幕比较小，色彩丰富，容易刺激孩子的大脑，让孩子的大脑长期处于兴奋状态，致孩子不能集中注意力，从而影响以后的学习，对专注力的影响也是非常大的。
幼儿连续用电子产品不宜超过15分钟，长期使用电子产品会导致小孩沉迷于电子产品。因为孩子比较小，在玩电子产品当中，他们也都没有一个很好的认知能力，短时间的玩耍可以开拓孩子动脑的能力。但是如果让孩子长时间的玩耍，只会造成视力疲劳，孩子本身比较小，在玩电子产品的时候非常的入迷。
标签： 电子产品控制儿童眼睛视力
