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初中生高度近视怎么办?
1、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。坚持做正确的眼保健操。
2、保护眼镜的方法是：一天做2-3次眼保健操，眼睛累的时候定睛望远处（5米外）的一个定点，你会感觉到眼睛酸有眼泪，眼睛就放松了。总的来说正常用眼，疲劳的时候要用积分钟给眼睛有所缓和，不要持续疲劳就好。
3、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
4、近视患者配戴验配合格的眼镜，除睡觉洗脸外，不可摘掉眼镜。多看看远处，切莫眯眼，只要配戴了验配合格的眼镜，看远的时候眼睛是放松的，可以有效缓解眼睛疲劳。具体就是看近40分钟左右，看看远处3~5分钟，然后可以继续看近。保持良好的阅读习惯，端正坐姿。
青少年近视度数涨的比较快,有什么办法让度数涨的慢一点吗?
1、只能是不要疲劳用眼，适当的户外活动，多做眼保健操，多吃鱼和胡萝卜。
2、想要控制孩子度数增长是很难做到的，只能通过一些方法去抑制度数增长过快。现在主流的能对视力进行干预的有哺光仪和功能型镜片还有角塑、视觉训练等办法。
3、青少年的近视度数发生发展比较快要考虑用一些防控类的眼镜或者是防控类的一些方法，帮助孩子把近视度控制住。现在比较主流的方法有角膜塑形镜，8岁以上的孩子，一般近视度在100度到600度之间范围内可以用角膜塑形镜，角膜塑形镜是目前来说效果最好的一种近视防控的手段。还可以辅助用低浓度阿托品。
4、不知道大家是否了解，其实在季市初期使用一些有效的办法，可以减缓近视的发展，除了增加户外运动之外其中最有效，目前研究最为充分的两种方法分别是。OK镜，另一个则是低浓度的阿托品眼药水，当然这并非是每个人都合适。但这两者可以帮助一些近视的人群，降低近视的发展速度，每年至少能降低25度。
初中孩子眼睛近视怎样恢复
1、初中生一定要珍惜做眼保健操的时间，认真仔细的按要求做，大家每天坚持做眼保健操可以促进眼睛的血液循环和新陈代谢，还能有效的缓解眼疲劳，预防眼睛近视。
2、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。坚持做正确的眼保健操。
3、每晚睡眠时佩戴8-10小时，白天可拥有清晰裸眼视力，不用戴任何眼镜，有效延缓近视度数的快速加深。
4、恢复近视的有效方法：第散瞳验光，得到一个准确的近视度数，然后配戴眼镜；第纠正我们的用眼习惯，比如说不要在行走的汽车上或者走路的时候看手机、看书，那么我们阅读的时候一定要注意姿势。
5、通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。
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